Дневник сновидений, толкование снов по сонникам, помощь психолога, психоаналитика
Встав с утра с кровати, зачастую мы долго не можем проснуться, виня во всем погоду и низкое давление, так и бродим полусонные первую половину дня, плохо соображая и действуя во многом автоматически. Все, что происходит с нами в такие часы, кажется происходящим с нами во сне, словно мы еще не проснулись и сон всё еще длится, никак не желая нас отпустить и раствориться в белизне дня.
Хорошо когда сны снятся и запоминаются после пробуждения, а если нет. Как начать видеть сны?
Выход есть, поделюсь собственными наблюдениями. Раньше мне тоже, как и наверное многим, сны особо как-то и не снились — так, при бурлении в животе, да от кошмара какого-нибудь проснешься, но регулярно — нет. Сейчас, однако — стали. Читать далее
Вести дневник — полезная привычка, осознание и анализ своих мыслей и поступков, безусловно помогающая в познании самого себя, своих личностных особенностей, индивидуальных черт и склонностей. Такое самопознание путем ведения дневника направлено на интеграцию и согласование различных частей Я в единую структуру. Читать далее